Siema. Jak w temacie czyli:
1) Jak polaczyc silownie i sw?
2) Ile dni trenowac i jak?
3) Czy wystarcza same podstawowe cwiczenia?
1) Jak polaczyc silownie i sw?
2) Ile dni trenowac i jak?
3) Czy wystarcza same podstawowe cwiczenia?
Krzysztof Piekarz