mistrz1988
1.WIEK: 20
2.WAGA: 75
3.WZROST: 180
4.WYMIARY:
BICEPS: 37
KLATA: 110
UDO: 52
TALIA: 75
5.STAZ NA SILOWNI: niby 3 lata ale z przerwami ale teraz cwicze regularnie 6 miesięcy
6.DIETA
BIALKO: 2g/kg
WEGLOWDANY: 3g/kg
TLUSZCZ: nie wiem ale napenwo bardzo mało
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeszcze żaden
8.TRENING: 3-4 razy w tygodniu
9.CEL CYKLU: przyrost masy mięśniowej
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: -
11.POZIOM BF% nie wiem
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): raczej cięzko mi przbrać na masie
13.STAN ZDROWIA: zdrowy
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: do owłosienie
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata : 105
martwy ciag : nie wiem
przysiad : nie wiem
PYTANIE:
chce nabrać masy mięśniowej bo na odzywkach nie mam juz prawie wcale efektów mimo że mam diete i dobry trening bo poprostu cięzko mi nabrac mięśni ale jak przyrosnie to juz dobrej jakości.wiem ze po koksach takie juz nie będą.tak więc który z tych srodków będzie najlepszy w moim przypadku?miety jak soc to jelfy za około 90 zł lub deca 10 strzałów to pewnie jakies 200zł albo sustanon 10 strzałow za jakies 120 zł.wczesniej bylem zdecydowany na miety ale moze lepszym rozwiazaniem bedzie deca albo sustanon bo chodzi mi o jak najmniejsze skutki uboczne lae jednoczesnie zeby przybyło pare kilogramów mięska.do tego po cyklu wezme kreatyne a w czasie cyklu witaminy,cynk,magnez białko,gainer,dieta i trening 3-4 razy w tygodniu.piszcie odrazu jesli jakis srodek to jakiej firmy i ile strzałow tygodniowo trzeba.tylko nie pszcie ze jescze za wczesnie i zeby cwiczyc na sucho bo chce nabrac miesni a potem skupic sie zeby je utrzymac.Z góry dzieki za odpowiedzi.
2.WAGA: 75
3.WZROST: 180
4.WYMIARY:
BICEPS: 37
KLATA: 110
UDO: 52
TALIA: 75
5.STAZ NA SILOWNI: niby 3 lata ale z przerwami ale teraz cwicze regularnie 6 miesięcy
6.DIETA
BIALKO: 2g/kg
WEGLOWDANY: 3g/kg
TLUSZCZ: nie wiem ale napenwo bardzo mało
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeszcze żaden
8.TRENING: 3-4 razy w tygodniu
9.CEL CYKLU: przyrost masy mięśniowej
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: -
11.POZIOM BF% nie wiem
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): raczej cięzko mi przbrać na masie
13.STAN ZDROWIA: zdrowy
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: do owłosienie
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata : 105
martwy ciag : nie wiem
przysiad : nie wiem
PYTANIE:
chce nabrać masy mięśniowej bo na odzywkach nie mam juz prawie wcale efektów mimo że mam diete i dobry trening bo poprostu cięzko mi nabrac mięśni ale jak przyrosnie to juz dobrej jakości.wiem ze po koksach takie juz nie będą.tak więc który z tych srodków będzie najlepszy w moim przypadku?miety jak soc to jelfy za około 90 zł lub deca 10 strzałów to pewnie jakies 200zł albo sustanon 10 strzałow za jakies 120 zł.wczesniej bylem zdecydowany na miety ale moze lepszym rozwiazaniem bedzie deca albo sustanon bo chodzi mi o jak najmniejsze skutki uboczne lae jednoczesnie zeby przybyło pare kilogramów mięska.do tego po cyklu wezme kreatyne a w czasie cyklu witaminy,cynk,magnez białko,gainer,dieta i trening 3-4 razy w tygodniu.piszcie odrazu jesli jakis srodek to jakiej firmy i ile strzałow tygodniowo trzeba.tylko nie pszcie ze jescze za wczesnie i zeby cwiczyc na sucho bo chce nabrac miesni a potem skupic sie zeby je utrzymac.Z góry dzieki za odpowiedzi.
Krzysztof Piekarz
LeBron777
tomek 82
krzykacz
Mumin222
