poxiu
kurcze no to 2 minutki roboty plus sciaganie... ale ok jutro mam trening to chociaz ocen moj plan i pojezdze troszke rowerem na silowni jako aeroby... bo biegac kiepsko i stepery wszelkiego rodzaju tez... i ile serii i ile powtorzen do serio robic i czy obciazenie stale czy zwiekszac
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1155
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1155
Hmmm a ty raziel zagadaj do mnie na gg jestli masz 9598043 pogadamy... ogolnie zajmowalem sie masowka ale starczy tego chce sie moc rozebrac na plazy
...
Dofik
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
1362
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
36432
Aeroby
Dieta dieta dieta dieta dieta dieta dieta .............
Dieta dieta dieta dieta dieta dieta dieta .............
Some people dream... of breaking free.. of pushing limits... beyond the physical... beyond the mental... and some people... live the dream
...
Ekspert
Szacuny
377
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
...jak znasz jeszcze jakies cwiczenia, albo sobie przypomnisz jakies to dorzuc jeszcze conieco...
a tak serio to wybierz tylko po 2-3 na grupe, a nie tyle by obdzielic 100 planow
a tak serio to wybierz tylko po 2-3 na grupe, a nie tyle by obdzielic 100 planow
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
