Za duży brzuch u nastolatka.

Czyli co mam jeszcze, a czego nie. Na rowerze ile jeździć itp. Może jakaś dieta spalająca....?? Pozdr.

Pisal Ci przeciez Charon,zebys jezdzil codziennie po 30 min.
W Twoim wieku nie ma sansu prowadzic jakis specjalnych diet - ogranicz slodycze,slodkie napoje,fast foody i alko (jesli pijesz).
Staraj sie nie spozywac tzw pustych kalorii.

Z preparatow (jesli da Ci to lepsze samopoczucie) mozesz zastosowac l-karnityne.
Mozesz sobie poczytac 10 wskazowek zywieniowych

Ok. Wielkie thx dla Was, a jeszcze co do tej l-karnityny to jakąs z allegro pewnie wybiorę tylko nie wiem ile tabletek mam jej kupić i ile razy dziennie zażywać. Pozdr

Polecam l-karnityne:
-vitalmaxa w plynie 500ml(jest promocja druga butelka gratis)
-activity l-karnityna 600mg 60 kaps;l-karnityna 1000mg (ale ta 600mg o wiele lepiej wychodzi,poniewaz jest 2x wiecej kapsulek w oapkowaniu)
-olimp l-karnityna500 forte plus/kapsulki lub tabletki do ssania - wisniowe;cytrusowe to 300mg/

Przy wyborze l-karnityny (z reszta dotyczy to wszystkich suplementow) zwroc uwage na podana dawke w jednej kapsulce (a nie porcji!).
To co jest napisane na opakowaniu np masa tabletki nie odpowiada zawartosci substancji czynnej!Tabletki maja zawsze jakies substancje wypelniajace lub inne.

Polecam ten plan

http://rapidshare.com/files/28515485/trening_mi__281___347_ni.rar 

http://rapidshare.com/files/28531611/Kuracja_wyszczuplajaca.rar
Proponuje zapoznać sie z materiałem.

polecam Ci rower po kilka godzin dziennie no jakieś Term Line do tego i naprawde pomoże xD

No więc jeździłem na rowerq i już jest lepiej, ale do końca nie zrzuciłem. Ten Term Line, to co to jest ????....chcę to kupić tylko żebym się tym jakoś nie zatruł. I gdzie mam to kupić bo na Allegro tego nie ma. Pozdr.

powinno byc w sklepie SFD
btw gratuluje postępów

wpisz sobie na www.google.pl term line i zobaczysz ;)