Don Pawson - forma 01.07.07 w połowie wycinki - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 5431 Wiek 44 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 32825

pas taki jest i będzie - choć fatu mało, mam szeroką miednicę i nic na to nie poradzę.

wyniki siłowe marne, bo ja się do tego nie przykładam i nie zależy mi. Dawno nie mierzyłem maksów, ale skoro zależy Ci na info to pozgaduję trochę, z dużą dozą prawdopodobieństwa

Na płaskiej pewnie ze 120 kg by poszło, martwy 140 kg 5 czy 6 razy ostatnio targałem. Przysiad 130kg na serię i więcej nie zakładam bo dbam o kręgosłup.

Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować.
Resztę traktuj jak kupę gówna,
a jeżeli musisz paść,
to z dymiącym rewolwerem.

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182786

a nic ciekawego

to dziecko neo co wczoraj zakladalo nowe konta , odswiezalo stare tematy i robilo jaja

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51592 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

coś tam widać ale jakby kaptury nie ruszane

...

Don Pawson

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 5431 Wiek 44 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 32825

nowości. z dzisiaj

Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2007-07-08 12:47:56

Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2007-07-08 12:48:30

Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2007-07-08 12:48:58

Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2007-07-08 12:49:18

Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować.
Resztę traktuj jak kupę gówna,
a jeżeli musisz paść,
to z dymiącym rewolwerem.

...

MASA16

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 5052 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 61437

Coraz lepiej

...

Domis

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 5004 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 168412

Brzuch bardziej wyrazny

Przygotowania na sezon 2018 : http://www.sfd.pl/Dominik_Dudziak__Przygotowanie_na_sezon_2018-t1152318-s1.html#post-18188248

...

Don Pawson

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 5431 Wiek 44 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 32825

zasadniczo liczę na jeszcze więcej przez ostatnie dwa tygodnie na bombie.

potem chciałbym utrzymywać taką formę, dokładając tylko suchą masę, choćby w minimalnym tempie.

Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować.
Resztę traktuj jak kupę gówna,
a jeżeli musisz paść,
to z dymiącym rewolwerem.

...

anglia23

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1289 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 10818

niby wszystko ok ale czegos mi brakuje jakiejsc setetyki , moze zle sie przypinasz nie wiem?? ale jak na sucho to calkowicie ok

...

Don Pawson

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 5431 Wiek 44 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 32825

pokaż mi tu kogoś tak estetycznego jak ja, prócz Full Blowna, nr 1, Znawcy85, MarcinaOlb, Body Line`a i paru innych chłopaków z ciemnej strony mocy

Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2007-07-08 15:02:07

Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować.
Resztę traktuj jak kupę gówna,
a jeżeli musisz paść,
to z dymiącym rewolwerem.

...

ripahza

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 2969 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 26817

nie wiem o co wam chodzi ,że talia szeroka

według mnie bardzo dobrze to wygląda, plery szerokie,mało tłuszczu..

zobaczcie sylwetke z tyłu , przecież tam pas wygląda jakby Don chodził w gorsecie od dziecka