Widzial Ty go ? Kolejna odslona po powrocie...

elegancko

Budujesz bardzo ładny jakościowo mięsień.Idziesz w dobrym kierunku.Trenuj nie zaniedbując żadnej grupy i rób to we właściwych "proporcjach",np.biceps w tej samej ilości serii i powtórzeń,co triceps.Za wcześnie jest jeszcze,na skupianiu się na szczegółach a głosami typu,popraw przedramię czy triceps,wogóle sie nie przejmuj tylko rób swoje.Na podstawie tych zdjęć,biorąc pod uwagę Twój krótki staż treningowy,nie można wyciągnąć takich wniosków.Jest dobrze.Pzdr.
P.S.Uzupełnij profil.

Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-07-04 09:29:10

jak z dieta? trzymasz? i plan, jesli mozna bym poprosil

na pewno po jego planie bedziesz wygladal tak jak on %)

przez mysl mi to nie przeszlo widze konkretny efekt i jestem po prostu ciekaw jakie mial zalozenia treningowe, tyle