_raven_
Witam.
Mam 16 lat. Chciałbym trochę poćwiczyć.
I tu problem.
Prosiłbym o jakiś zestaw ćwiczeń, żeby przybyło mi trochę siły i by trochę bardziej było widać mięśnie. Mam zamiar trenować bardzo rzetelnie.
Nie chcę wyglądać jak "kulturysta". Po prostu chciałbym mieć dobrą sylwetkę.
Więc jaki zestaw ćwiczeń był by tu najlepszy?
Pozdrawiam
Mam 16 lat. Chciałbym trochę poćwiczyć.
I tu problem.
Prosiłbym o jakiś zestaw ćwiczeń, żeby przybyło mi trochę siły i by trochę bardziej było widać mięśnie. Mam zamiar trenować bardzo rzetelnie.
Nie chcę wyglądać jak "kulturysta". Po prostu chciałbym mieć dobrą sylwetkę.
Więc jaki zestaw ćwiczeń był by tu najlepszy?
Pozdrawiam
Krzysztof Piekarz
sooo
skreczu90
