Co jeszcze ?

Czesc.
Mam lekki dylemat dotyczacu mojego cyklu.
Zakupilem nie dawno odzywki tzn:
Omega 3
Carbo
Kreatyne Monohydrat.
Moj dylemat polega na tym czy oplacalo by mi sie dla zwiekszenia przyrostow dokupic np. Bialko BIOGENIX Pro Longatum , czy moze wybrac cos innego ?
Z gory dzieki za odpowiedz

A wiesz do czego służy odzywka bialkowa??

Do uzupełnienia braków w diecie.

Skąd możemy wiedizeć jakie/czy masz braki w diecie?

podstawa to jest dobra dieta...dlatego o niej wpierw poczytaj
jeżeli masz braki w diecie to kupujesz wtedy odzywkę(gainer,bulk,białko)
ja polecam białko..bo wegle bez prob;lemu możesz dostarczyć pozywienia

co do supli to kup magnez+witb6(np filomag b6) i jakiś cynk(zincas forte)
..przydał by siejeszcze jakiś zestaw witamin(np multiwitminum forte itp)

jezeli nie masz odpowiedniej diety, to jestem raczej zdania, że nie dostarczasz odpowiedniej ilości bialka...

Wtedy odzywka bialkowa napewno coś ci pomoze, ale nie zadawaj pytań :czy sie opłaca" bo tutaj nikt ci na to pytanie nie odpowie

prolongatum -do uzupelnienia diety moim zdaniem baardzo dobre bialeczko...

ew. System Protein 80.

Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-07-02 16:00:22

Mam diete , witaminki typu Magnez B6 rowniez mam

jak masz diete to w jakim celu pytasz sie o odzywkę bialkową...?

przeciez ona uzpełnia dietę, jak masz to ci nie potrzebna odzywka...


Mówisz ze masz diete... :-]

ups a co byscie proponowali dolaczyc do tych suplementow ? aby rezultaty byly jak najlepsze

białko mozesz np używac naprzeminnie..ja tak robię

juz mówię o co chodzi..bo diet adietą..ale jak np nie masz ochoty na noc jeść na noc twarogu czy jajek(bo ci już bokiemwychodzi)to go zastąp jakimś kompleksowymi białkiem(np prolo)...albo jak jestes w szkole/pracy to przeciez nie będziesz zabierał z esobą całego arsenału z jedzeniem..wtedy odzyweczka do shakera w sam raz..potem tylko mleka dodać
i jest ok