SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

POMOC DLA KOLEGI

temat działu:

Aktualności - Sporty Siłowe

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2520

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Senegroth POWERLIFTING
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 9543 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 61854
Jeden dobry cykl ze stackami i myślę, że byś tyle dorzucił Z profilu domyślam się, że jesteś w trakcie 12 tygodniowego cyklu rozpisanego przez Macioo. Mam nadzieje, że dietka w miarę dobra jest i że dobrze śpisz, bo to jest dosyć ciężki trening. 2 razy w tygodniu siady i ciągi dają popalić grzbietowi.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 2272 Wiek 41 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 20288
Dokładnie ten trening.Widziałem że kilka osób go chwaliło więc
chciałem wypróbować.
Pojęcie o żywieniu mam i odżywiam sie w miare dobrze jednak dieta to czysta prowizorka.Ale będzie trzeba wejśc na tryb 100% z jedzeniem bo trening mocny.

...

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

plan typowo siłowy

Następny temat

wypadek Pudziana w Radomiu

electro
Polecane artykuły