Poczatki z odżywkami

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 90 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2994

zaszkodzić nie zaszkodzi ale po co ci to szkoda pieniędzy
wogule temat z dupy wzięty weź coś poczytaj najpierw o kreatynie ułóż dietę jakiś plan treningowy poćwicz z pół roku i dopiero sie zacznij zastanawiać nad suplami

...ból jest dobry...
najgłupsza zasada na siłowni: "nic na siłę...."

...

TRIBALL

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14

A tą kreatyme jednak na poczatek sobie odpuszcze.

...

TRIBALL

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14

To wogole mi nie pomoge te sumple???

...

zajacx

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 142 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1382

Tak jak ci koledzy powiedzieli
1. zacznij od ułożenia diety (podstawa)
2. zrób sobie miesiąc treningów ogólnorozwojowych następnie ułóż sobie rozdzielane treningi (poczytaj w dziale trening)
3. jeśli bedziesz miał braki w diecie wtedy zastanów się nad suplami ale najpierw poczytaj o nich troche, bo np z opini na SFD gainer 737 to badziewie (pośpiech?niska cena?)
4. nie żryj miety z miodem

Why am I dying to live if i'm just living to die ?

Coś na poprawę humoru :D
http://e-mp3s.eu/aleryj2/
Albumy MP3 - FREE
http://www.albumbase.com/

...

TRIBALL

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14

To raczej pośpiech i rada jednego palanta twierdzil ze jest dobre bo ma 30% bialka itd.Zrobie tak jak mowicie.A gainer musze jakos zmeczyc ale juz wiecej tego nie kupie.

...

zajacx

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 142 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1382

i bardzo dobrze :)na katowanie organizmu odżywkami przyjdzie jeszcze czas

Why am I dying to live if i'm just living to die ?

Coś na poprawę humoru :D
http://e-mp3s.eu/aleryj2/
Albumy MP3 - FREE
http://www.albumbase.com/

...

TRIBALL

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14

No raczej tak.Ale tak po 2 miesiacach jedna porcja gainera dziennie da jakies efekty??

...

zajacx

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 142 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1382

hmm nie wiem jakie jest dawkowanie, jak juz bedziesz bral to zgodnie z zaleceniami najlepiej tak aby wartosci kaloryczne były dostosowane do diety żebyś sie nie spasł

wyslij mi swojego maila na GG to podesle ci pare ciekawych rzeczy

pozdro

Why am I dying to live if i'm just living to die ?

Coś na poprawę humoru :D
http://e-mp3s.eu/aleryj2/
Albumy MP3 - FREE
http://www.albumbase.com/

...

Jerez

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 826 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5840

jestem szczęśliwy z tego powodu, ze kogoś na początek sezonu udało się odciągnąć od supli :) TRIBAL jeżeli jeszce nei cwiczyłeś na siłowni, to teraz twoje miesnie dostaną szoku i będą na początku szybciej rosły, bedziesz zadowolony, na początek przez meich zrób ACT, potem wejdź na splita. Trening 3 razy w tygodniu zupełnie wystarczy! Jak bys miał jakieś nie pewnosci to zagadaj gg:3789444

...

zajacx

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 142 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1382

racja na początku przy dobrej diecie bedziesz szybko rósł bez odżywek
możesz np przez pierwszy miesiąc cwiczyc 3 razy w tygodniu a pozniej podciągnąć do 4 jeśli pozwoli ci na to czas

Why am I dying to live if i'm just living to die ?

Coś na poprawę humoru :D
http://e-mp3s.eu/aleryj2/
Albumy MP3 - FREE
http://www.albumbase.com/

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat