Rzeźba na lato !

Siema chcialem zakupic sobie jakis zestaw odzywek na lato na rzezbe . Diete ulozona juz mam . Mam do wydania ok 400 -500 zl i prosze aby ktos mi doradzi co najlepiej wybrac aby sie przyrzezbic . Chodzi mi glownie o brzuch i klatke zeby sie do ladnie zarysowalo i troche zylek poszlo slyszalem juz wiele opini na temat VENOM , THYROTHERM , ANIMAL CUTS ale niestety musze cos wybrac bo niestarczy mi pieniedzy na wszystko do tego chcial bym dolozyc jakies bialko ale to chyba WPC + jakies PROLONGATUM BIOGENIXA wezme do tego wszystkiego chcial bym cos z stakow kreatynowych XPANDA ( juz bralem kiedys) lub KNOCKOUT . Wiec tak jak mowie najlepiej JAKIS SPALACZ + BIALKO + STAK jaki
moje wymiary
wzrost-175cm
waga-80-79
staz-2lata na silowni + 2 w domu na osprzecie
lapki-37-38cm
pas-86cm
klata-110-120cm

jakis miesiac temu skonczylem brac tse + hmb = -5 kg

na 15 powt. można z powodzeniem robić masę, wiec i utrzymywać ją przy redukcji, napedzając także metabolizm, też mozna, wioęc nie widze powodu do zbytniego ograniczania powt.zbyt mała ilośc powt. i przesadzone cieżary w tej fazie przyczynia się/przy zmniejszonej ilości kalorii z węglowodanów/ to "przeciażenia" ukł. nerw. i spadków siły, to może także spowodować pierwszy krok ku ogólnemu przetrenowaniu/przemeczeniu/.

prolagentum+venom+bcaa+x-pand.

'ja bym dał
cutting edge+clenburexin+prolo+xp

Moze bc jak kolegawyzj napisal al bcaa mozesz dorzucic

chcesz redukować z 37cm w łapie ???

kp ale zobacz ile on ma w pasie

To musi nie estetycznie wyglądać


BCAA ci nie potrzebne

Weź samo białko jakieś dobre np. Prolongatum, do tego mocny siekacz Venom hyperdrive 3.0 ew. Thermal Pro i jakiś stack powiadasz? Polecam CP, jak masz kase to inwestuj w Horse Powera, No-ShotGuna itp.

pozdro

no tak
ale staz 2 lata na siłowni
więc mięsa też musi coś być
a 86 w pasie to nie tak dużo, sam tyle mam przy 182cm wzrostu i wadze 85kg

z resztą sam autor niech sie wypowie o jego sylwetce, najlepiej niech zdjęcie wrzuci

no ale on ma 175cm :D

a przy tym wroście 86cm w pasie to już sporo, oj sporo

joł! Ide się opalać bo słońce grzeje :D

qrwa a u mnie deszcz pada

U mnie soneczko

Spokojnie dasz rade
Wakacje 2008 będą Twoje