hmmm mam wzrostu 186 cm waże 75 kg!! mam problem z okresleniem mojej sylwetki!! zanim zaczałem interesowac sie siłownia byłem grubaskiem z cycuszkami jak u dorstajacej dziewczynki (od tamtego czasu duzo sie zmieniło). nie potrafie okreslic czy jestek ektomorfikiem, endo czy moze mezo
mam chude nogi:/ przedramiona zreszta tez !! góre znaczy barki klatke ramiona raczeej mam umiesnione!! chciałem ułozyc sobie diete ale mam problem odrazu na wstepie!! czy mozecie mi dac rade jak to stwierdzic?? bez pomocy zadnego lekarza dziekuje