ikusiek/blog/redukcja :):):)

...........

hantelki najróżniejsze... od chyba 2 kg do....... niewiem nawet :)

cd

cd

ciężarki na kostki i nadgarstki, mój kumpel z takimi biega...niezły wycisk, ja próbowałam tylko raz... ale kożystam z nich podczas ćwiczeń na nogi

rękawice... ale będzie i worek oczywiście :p

a oto i on :)

piłki rehabilitacyjne czy jakś tak, świetna sprawa :)

mata i dziwne urządzenie do brzuszków które zawsze wyśmiewałam jak widziałam w telezakupach :p póki nie spróbowałam. To jedyne urządzenie na którym ćwiczenia nie powodują bólów pleców i karku, jak dla mnie przynajmniej bomba

stopień....widziałam go kiedyś na jakimś filmie z aerobikiem chyba