Trening dla kobiety

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 2505

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Bul4

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 27 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4677

Siema!
Potrzebuje pomocy w ułożeniu treningu koleżance która chce schudnąć i ogólnie poprawić wygląd swojego ciała (szukałem już treningów ale potrzebuje konkretów) Koleżanka ma 18 lat ok 170 cm wzrostu i wazy ok 70 kg
Z góry dziękuje za pomoc

Mało nom górolom do scyńścia potrzyba
Byle była praca i kawołek chleba

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

blueeyes

Ekspert

Szacuny 114 Napisanych postów 3633 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 15525

tutaj nikt Ci nie rozpisze konkretnego treningu ani diety dla kolezanki. Poczytajcie oboje w dziale odzywianie tutaj w fitniesie i trenigu choc akurat tam jest wiecej na temat trenigu mezczyzn. Jesli juz trening i dieta bedzie ulozona to wrzuc zeby mozna bylo skorygowac , cos ujac lub dodac.

i m p o s s i b l e
i s
n o t h i n g

...