Najlepsza kreatyna na poprawę siły

Tylko poprawa siły i dynamiki, przyrost masy nie potrzebny.
Co jeszcze zastosowac z sumpelmentacji? co jeszcze można dołoży do BCAA i Glutaminy i Białka Serwatkowego, ale tak aby nie nastepował za duży przyrost masy ciała. No i jeszcze jak to dawkowac?

Zmieniony przez - BART.TSA w dniu 2007-05-07 23:02:10

kazda forma kreatyny jesli nie jestes nia wysycony spowoduje przyrost sily (przy dobrym treningu)

z dodatkowych rzeczy polecilbym

Thermo Speed Extreme - 2 kaspy przed treningami - jesli nie jest to zabronione - kofeina

HMBolon lub stack np CellPump - dawkowanie standardowe

jak sie pojawi to AAKG EXTREME® dawka przed treningiem

pamietaj ze wzrost wagi reguluje dieta (w niej ew odzywki) i dlatego jesli zalezy Ci na utrzymaniu wagi a poprawie osiagow musisz celowac w prawidlowy dobor diety