CO DORZUCIĆ DO XPanda??

wiem ze przepłaciłem ...:/:/
ale z tego co piszą to przed trenigiem jak sie bierze to podniesie troche siły na trening.

nie podniesie. i wcale aż tak mocno nie przepłaciles. jeden filomag ma 40mg magnezu, w zalecanej porcji ZMA jest 300. musisz więc zjesc 7 - 8 filomagów na porcję. opakowanie filo starczy więc na niecały tydzień. koszt 30 dniowej kuracji to około 40zł. 50 tb cynku po 25mg na tabletke (w porcj ZMA jest 30mg), to około 7 - 8zł. razem wyniesie Cie taka kuracja zastępcza 45 - 50zł zakładając, że dawki poszczególnych subst będą przybliżone. jestes do przodu około 15zł. to też pieniądz, ale rewolucji nie czyni. dodam, że sam używam aptecznego ZMA, z tym, że porcje magnezu dawkuję sobie mniejsze (120 - 200mg)

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-05-09 13:13:03

Dodaj obowiązkowo Omege 3

eee
jak je duzy rybek
tluszczy
to nie tak koniecznie

i tak nie mam juz pieniędzy wiec juz nic nie kupie

a dieta?

nie no białeczko wszystko jest stara tez jakąś pierś upichci