11.00 śniadanie - jogurt truskawkowy 250g + szklanka herbaty bez cukru
14.00 2 śniadanie - dwa jabłka
16.00 obiad - talerz zupy pomidorowej + ok. pół szklanki dużych klusek (kokardek)
17.30 obiad - ok. 20 dkg udka z indyka w sosie porowym + szklanka warzyw (z hortexu?) + ryż biały (3/4 szklanki) + miska sałatki (sałata zielona, pomidor, jajko, sos ze śmietany)
20.00 kolacja - pół kajzerki z serkiem + 2 plasterki krakowskiej
ok, spróbuję rozpisać jutro obie.