Skocznosc

Żeby dobrze skakać potrzeba siły i dynamiki. Samymi przsiadami ze sztangą zyskasz tylko siłę nóg (trzeba jeszcze rozwijać brzuch i inne partie mięśni). Trzeba jeszcze pomyśleć nad jakimś programem poprawiającym dynamikę. Nie mówię tu o Super Dunks, są lepsze programy, np jumpsoles.

poszukaj w tym dziale albo w grach zespolowych tam jest tego MASA!!
:]

pozdro

Gringoo
nie wiem czy świadomie
ale piszesz bzdury

cos mi sie pochlastalo sorry

ps. wejdz w ogolnorozwojowke tam jest tego masa
pozdro

siemka mam 183cm jak wystawie rece mam 240 cm powiesze sie jedna reka na koszu 305 cm lekko jak myslicie mamy dobry wyskok >> odbijam sie z jednej nogi lewej ??

szczera odpowiedź? kiepściutki...

raczej przeciętny

junior__23 chetnie bym z toba pogadal ale nie w wiem jak sie rozamia na priv :/

kamilos wychodzi na to, że z rozbiegu masz wyskok ok. 65-67 cm - czyli przeciętnie.

moje gg to 9550509, a egipski bóg słońca, to Re