anapolen

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

120

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.08.2009 (11:01)

Data rejestracji 05.05.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Parowka na twarz mam dzisiaj zamiar zrobic sobie parowke z rumianku i miety. mam cere tardzikowa nie jest jakos bardzo ciezko ale mam sporo wagrow i troche czerwonych krost i mam co do tego troche pytan: a) robic ta parowke rano czy wieczorem? b)czy moge po	6	2009-08-15 15:54
Inne dyscypliny	Odbicie dolne-siatkowka kurcze trenuje juz troche czasu siatkowke i mam dosc slabe odbicie dolne nie wiem czy sa jakies specialne cwiczenia na to? prosze was o pomoc..... z gory thx	7	2007-06-28 14:41
Inne dyscypliny	Silne uderzenie witam wszystkich! chcialbym zwikszyc swoja sile uderzenia ( mowie o zbiciu w siatkowce) jednak nie wiem ktore miescie sa za to glownie odpowiedzialne a i czy w ogole oplaca mi sie w wieku 16 lat cwiczyc na silce? bardzo was jeszcze prosze o	7	2007-07-07 17:22
Inne dyscypliny	Skocznosc witam! mam prosbe :) trenuje siatkowke i chcialbym poprawidz swoj wyskok mam nadzieje ze pomozecie mi co i jak ( jakies odzywweczki, cwiczenia ) z gory dzieki .	48	2007-05-05 18:25
Inne dyscypliny	Obciązenia na kostki trenuje siatkowke i chcialbym zwiekrzyc intensywbosc mojego treningu i w tym celu planuje kupic obciażenie na kostki, jednak nie wiem jakie bedzie dla mnie odpowiednie. moje dane: 193cm- wzrost 76kg-waga na przysiad wstaje okolo	10	2007-06-23 11:06
Inne dyscypliny	Symbole SIATKARSKIE bardzo proosilbym kogos aby powiedzial mi symbole siatkarskie chodzi mi glownie o blok-skos , prosta itp. z gory dziekuje	4	2007-05-26 20:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Parowka na twarz	2009-08-15 18:30
Zdrowie i Uroda	Parowka na twarz	2009-08-15 18:08
Inne dyscypliny	Skok w dal 6m	2007-07-17 19:51
Inne dyscypliny	Trening dla poczatkującego biegacza	2007-07-09 22:37
Inne dyscypliny	Trening dla poczatkującego biegacza	2007-07-09 22:37
Inne dyscypliny	Odbicie dolne-siatkowka	2007-06-28 15:39
Inne dyscypliny	Symbole SIATKARSKIE	2007-05-28 14:33
Inne dyscypliny	Symbole SIATKARSKIE	2007-05-27 18:09
Inne dyscypliny	Skocznosc	2007-05-26 20:33
Inne dyscypliny	Skocznosc	2007-05-10 15:19