Która krestyna najlepsza na poprawę siły??

czym zrobic cykl żeby przyrost siły był największy(na masie mi nie zależy)? co będzie najlepsze ester+jabłczan czy może alkalyn albo jakiś stack?? co polecacie??

napisz cos o sobie, staz wczesniejsze cykle itp.

Ester + Jabłczan obecnie jade na takim kombo ,4g estru i 5 g jabłczanu dziennie.Do tego wale Tribulusa Aminostar 2 kapsułki dziennie.Power jest konkretny.

3sezon trenuje na siłowni jak dotąd stosowałem MONO w 1sezonie potem TCM OLIMPU następnie CRESTER w 2sezonie i w tym sezonie ALKALYN w listopadzie i grudniu. Nie zależy mi na masie bo chodzi mi głównie o poprawę siły i dynamiki. Przez marzec i kwiecień pracowałem nad siłą i złapałem stagnacje więc muszę to czymś popchnąc. Z suplementów stosuje jeszcze BCAA i Glutaminę i Białko serwatkowe.
Jak dotąd najbardziej zadowolony byłem z CRESTeR i ALKALYNU, no ale też bez jakiejś rewelacji.
Ewentualnie co jeszcze dodac żeby dobrze siła szła w góre?

sobiscie polecam jablczan

Jabłko jest najlepsze

mono faktycznie pociągne za sobą wzrost wagi, ja bym polecił stałą suplementację jabłkiem i crestrem, tudzież konkretny cykl. mnie bardzo podskoczyły parametry siłowe pod czas cyklu na nitrobolonie w prochu. nie wiem czy to zasługa inozyny (jedynie ten składnik jest dosc niestandardowy), czy moze jest to zasługą jakiegos zrządzenia losu, ale mam duzy sentyment do tego stacka, gdyż wiąże się z nim sporo fajnych wspomnień (o około 15kg wzrósł mój cięzar roboczy na ławie w wyciskaniu, drązek tez po raz pierwszy zacząłem robic z dodatkowym obciązeniem, dodam, że sila wcale nie była priorytetem). polecam

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-05-07 19:17:02

To mogło byc przez inozyne ona w konkret dawce naprawde ma moc.

najlepsze efekty przyniesie ci napewno ester, albo stak oparty na estryfikowanych formach, ąwietnie w tym kierunku może wpłynąć także orotan.

Ja bym ci proponował citrate+pyruvate,miałem lepsze przyrosty siły niż na cp+ko.Mało kto brał te dwie formy kreatyny,ja polecam je każdemu.Dla endomorfików to najlepsza rzecz jaka może być.