Xiao Xiao
Mam takie małe pytanie. Jakie są granice przyzwoitości w wyciskaniu płaskim, jeżeli masa ciała wynosi odpowiednio 55, 65, 75, 90 kg. Rozważam to w 2 przypadkach, dla kolesia który jeszcze nigdy nie ćwiczył i dla gościa który ma zaawansowany staż na siłowni. Oczywiście tylko teoretycznie chcę wiedzieć.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
210
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3043
Napisanych postów
51774
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
350085
wróżka.pl
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
AdexN
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1953
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
28926
nie da sie jednoznacznie okreslic, znam ludzi, dla ktorych niezly wynik to 60kg
...
Napisał(a)
duf ia
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
890
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
17794
jak nigdny nie ćwiczył, to przyzwoicie jak jego wynik zbliża się do jego wagi
jak staż ma spory, to przyzwoicie +30-50kg do swojej wagi
ale to warunkuje zbyt wiele czynników, więc ogólnie pytanie z dupy
jak staż ma spory, to przyzwoicie +30-50kg do swojej wagi
ale to warunkuje zbyt wiele czynników, więc ogólnie pytanie z dupy
moc moc moc
...
Napisał(a)
Zły żyd
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
75
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
815
Bez stażu
WAGA - CIĘŻAR
60kg - 61.2kg
70kg - 72.5kg
80kg - 79.8kg
Ze stażem 6 miesięcy
60kg - 75kg
70kg - 83.22kg
80kg - 90-100kg
WAGA - CIĘŻAR
60kg - 61.2kg
70kg - 72.5kg
80kg - 79.8kg
Ze stażem 6 miesięcy
60kg - 75kg
70kg - 83.22kg
80kg - 90-100kg
SHALOM :*
http://www.sfd.pl/Moja_ciasna,_ale_własna_..._siłownia_:_-t323435.html
szeli tachanat koach :)
...
Napisał(a)
Adrian1310
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
12202
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
152586
Żydzie sam to wymyśliłes??
Podaj że piwo mie!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
75
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
815
Nie Mojżesz mi sie objawił i dał mądrość by to przelać na klawiaturę.
Dziękuje ...
Dziękuje ...
SHALOM :*
http://www.sfd.pl/Moja_ciasna,_ale_własna_..._siłownia_:_-t323435.html
szeli tachanat koach :)
...
Napisał(a)
major15
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
3046
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
55582
Zły żyd to dobrze odpowiedzial
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
75
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
815
Zawsze służę uprzejmie pomocą
SHALOM :*
http://www.sfd.pl/Moja_ciasna,_ale_własna_..._siłownia_:_-t323435.html
szeli tachanat koach :)
...
Napisał(a)
Gringoo
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1268
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
11409
żyd ale pleciesz
nie kazdy przy pierwszym kontakcie ze sztanga cisnie swoja wage..
nie kazdy przy pierwszym kontakcie ze sztanga cisnie swoja wage..
ZAKŁADY BUKMACHERSKIE
Zgarnij BONUS 40zł
www.bwin.com/?pid=1209&pt=2&language=9&mc=MGM-IY/cnHGpn65IIrXLuJlJw===
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
75
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
815
ee ******lisz nie może być, Mojżesz się nie myli... .
.SHALOM :*
http://www.sfd.pl/Moja_ciasna,_ale_własna_..._siłownia_:_-t323435.html
szeli tachanat koach :)
