mzagro
Cytat z Newsweek:
Białko zwieksza przysrost masy miesni wiec mezczyzni ktorzy poca sie w silowni powinni pic mleko. Ale uwaga: tylko krowie - donosi "American Journal of Clinical Nutrition".
Kanadyjscy naukowcy z uniwersytetu McMastera w Hamilton podawali napoj mleczny mlosym mezczyznom po wyczerpujacym treningu w klubie fitness. Jedna grupa pila chude mleko krowie druga - napoj zawierajacy podobna ilosc bialka sojowego. Po 10 tygodniach okazalo sie ze u tych, ktorzy pili mleko od krowy, odnotowano dwukrotnie wiekszy przyrost masy miesniowej niz u kolegow.
Jak sie okazuje bialko z mleka lepiej dziala na miesnie. Dlaczego? tego naukowcy na razie nie potrafia wyjasnic.
Co o tym sadzicie? Mleko po treningu?
Białko zwieksza przysrost masy miesni wiec mezczyzni ktorzy poca sie w silowni powinni pic mleko. Ale uwaga: tylko krowie - donosi "American Journal of Clinical Nutrition".
Kanadyjscy naukowcy z uniwersytetu McMastera w Hamilton podawali napoj mleczny mlosym mezczyznom po wyczerpujacym treningu w klubie fitness. Jedna grupa pila chude mleko krowie druga - napoj zawierajacy podobna ilosc bialka sojowego. Po 10 tygodniach okazalo sie ze u tych, ktorzy pili mleko od krowy, odnotowano dwukrotnie wiekszy przyrost masy miesniowej niz u kolegow.
Jak sie okazuje bialko z mleka lepiej dziala na miesnie. Dlaczego? tego naukowcy na razie nie potrafia wyjasnic.
Co o tym sadzicie? Mleko po treningu?
I can resist everything except temptation.
Krzysztof Piekarz
power15
xeran
Xanterss
