frisco
stachers zauwaz ze nie tylko nogi po plecach ale i barki po tricach.
"-Co robisz w sylwestra?"
"-Klatę i biceps."
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
314
Wiek
41 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2526
...
Wojjjtas
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
84
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2008
jako ze nogi + barki dają ostro po kręgosłupie uważacie że zdąży się on całkowicie zregenerowac na poniedziałek??
z piatku do poniedzialku masz 2 dni a z pn do sr masz 1 dzien przerwy
btw lepiej sie wypoczywa w sobote i niedziele niz dzien kiedy chodzisz do pracy/szkoly
do tego w piatek bedzie zaangazowana mala intensywnosc tej parti miesniowej ktora zreszta zdazy sie do tego czasu w duzym stopniu zregenerowac
ale to tylko teoria moze wlasnie w sobote i niedziele dzwigasz cegly na budowie 
smiem twierdzic ze ABS2 lepiej dziala na brzuch niz robienie brzuszkow na silowni przynajmniej na mnie
z piatku do poniedzialku masz 2 dni a z pn do sr masz 1 dzien przerwy
btw lepiej sie wypoczywa w sobote i niedziele niz dzien kiedy chodzisz do pracy/szkoly
do tego w piatek bedzie zaangazowana mala intensywnosc tej parti miesniowej ktora zreszta zdazy sie do tego czasu w duzym stopniu zregenerowac
ale to tylko teoria moze wlasnie w sobote i niedziele dzwigasz cegly na budowie
smiem twierdzic ze ABS2 lepiej dziala na brzuch niz robienie brzuszkow na silowni przynajmniej na mnie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Biceps??
Następny temat
zeJaki drak przy wyciagu gornym na glowe boczna tricepsa?
