Sie wkvrvvil3m...

To popatrz sobie na Ibok-a. Młody chłopak, a zapieprza na takich ciężarach, że aż miło patrzeć. Akurat Kovacs na pierwszym treningu miał już 43 w bicepsie, a ten kolega 47 po 6 latach ćwiczeń, także juz nie kpij. A że u was jakieś leszcze same się chowają, to i nie wierzysz. A uwierzysz, że stoję na bramce z kolesiem, który co tydzień w weekend pije litra na łeb i w poniedziałek wali 280kg na serię w martwym ciągu? I nie mam co robić popołudniami i wieczorami, tylko kity sadzę na Forum

mam pytanie..to jest post o Twoim trenerze brukowcu, koledze mister tartak czy o Tobie...
nie każdy ma genetykę mistrza i dużo strzykawek ..

najważniejsze z wróbelka nie zrobisz orła...

No bo najpierw ktoś stawia dietę przed treningiem, następnie ktoś nie wierzy w normalne rzeczy, jakie pewnie się nieraz zdarzają w każdej miejscowości (tylko trzeba wyłapać paru "genetyków") to i człowiek się gotuje. A i tak "Turovskib" juz wszystko wie. Jak się zastosuje, to będzie duży rósł. PoZdro.
A i same strzykawki z sokiem nie wystarczą. Gdyby to było tak łatwo...

Zmieniony przez - X-ruleZ w dniu 2007-04-23 23:29:32

Zmieniony przez - X-ruleZ w dniu 2007-04-23 23:30:31

turowskib
miałem kiedyś tak samo rano niemogłem spoglądac nawet na jedzenie teraz to już jem 1torebke ryżu ;D
sprubuj powoli
1 dnia sprubuj zjejsc mało i tak samo jedz przez 3dni puźniej troche wiecej tez około 3 dni puxniej znów troche wiecej itd...

stódentkat,
wrobel a orzel to tak samo jakbys porownywal czlowieka do byka. Wrobel i orzel-ptak, a czlowiek i byk-ssak, ale zobacz jakie roznice sa pomiedzy tymi gatunkami. Czlowiek to czlowiek i mysle ze z kazdego moze wyrosnac monstrum, ale trzeba stosowac sie do okreslonych zasad, aby wycisnac z czlowieka maxa. Jak dla mnie genetyka jest czynnikiem malo ingerujacym w mase miesniowa. Jak ktos jest taki jak ja, ze albo jak cwiczy to na maxa, az sie przetrenuje, a pozniej jak robi regeneracje pol roku siedzac przed kompem lub lezac przed tv to nic dziwnego ze wyrosnac nic nie moze. Wszystko z glowa a na pewno czlowiek stanie sie "kims", szkoda ze ja nie potrafie nic robic z glowa...

"Turowskib". Ja też niby nie maiłem genetyki, a może i nie mam. Jak zaczynałem prawie 6 lat temu swoją przygodę z siłownią to ważyłem 58kg przy 178cm wzrostu i wyciskałem 30kg na ławce poziomej. I ćwiczyłem nieraz przetrenowany (nie miałem pojęcia o regeneracji), i diety nigdy nie trzymałem (nawet przed zawodami kulturystycznymi ), żadnych aerobów nie kręciłem, dużo jadłem, nauczyłem się ćwiczyć jak wariat i obecnie ważę 123kg. Ty też możesz. Ja kiedyś w siebie nie wierzyłem i uważałem, że nic nie robię z głową. Ale suma sumarum trochę ciałka się uzbierało, z siła też niekiepsko. Takze pracuj dalej, kup te Dibencozide, ciężko trenuj to bedziesz miał ostry "przepał" czyli będziesz jadł jak świnia (), i najważniejsze: Nastaw się pozytywnie do tego co robisz, zbuduj swoją rzeczywistośc, to naprawdę pomaga! PoZdro i duży rośnij!

X-ruleZ - ja w życiu słyszałem miliony opowiasteks o ludziach silniejszych od Samsona, lepszej postury od Ursusa, ale jakoś nie spotkałem ani jednego choćby w części takiego w życiu...

można oczywiście mówić, że mało widziałem... ect.
jeżeli znasz takie talenty to może pomożesz w wypromowaniu aby zawojowali świat...

Ibok faktycznie utalentowany chłopak- nawet bardzo, aczkolwiek dużo musi jeszcze pracować- a nikt nie jest pewien przecież co może wykrzesać z własnego organizmu- w którym momencie zaczną się ograniczenia, czy znajdzie sie odpowiednia droga by ciągle się przełamywać- zarównoi fizycznie jak i psychicznie...

to wszystko trzeba wziąć od uwagę.
a nie podniecać się byle czym...

Mój kolega od 280 na serię w martwym jest brązowym medalistą MŚ w trójboju siłowym hehe, tak więc promować już go nie trzeba. Dla mnie też nieraz wkręcali różne bajeczki, ale trzeba umieć rozróżnić możliwe od niemożliwego. Ja obecnie walę na biceps 80kg w serii. To koleś mający 47 w łapie przy 170cm wzrostu, pracujący ciężko fizycznie całe życie, mający dobrą genetykę (niby zapieprza po 12 godzin, a ciagle jest wielki) nie może tyle podnieść? Albo więcej jak jest w jego przypadku. A mój trener to typowy genetyk. Najlepszy solówkarz w mieście mimo, że ma jedną nogę częściowo sparaliżowaną. Walił wódę i wyciskał 200kg nieraz dając pokazy siły na lokalnych zawodach ku uciesze licznie zgromadzonej gawiedzi

Mój kolega od 280 na serię w martwym jest brązowym medalistą MŚ w trójboju siłowym hehe -jakby był złotym to by można było chylić czoła/choć oczywiście to także sukces za który należą sie gratulację/- jednakże nie przesadzajmy w zachwytach.

Ja obecnie walę na biceps 80kg w serii.- tu tak wiele zależy od techniki że trudno rozmawiać o tym ćwiczeniu, ale wierz mi, że 20kg. w tym ćwiczeniu to przepaść niemalże/jeszcz elicząc w kilku, kilkunastu powtórzeniach/.

pracujący ciężko fizycznie całe życie, mający dobrą genetykę (niby zapieprza po 12 godzin, a ciagle jest wielki) nie może tyle podnieść- może i może tyle podnieść, ale jw. wspomniałem to jest dośc relatywne, dużo zależy także od wagi bo jeśli np. koleś waży powyżej 100kg. to taki ciężar jest conajwyżej średni, no i praca fizyczne nie ma tu wiele do rzeczy, można nie pracować wogóle i mieć power nie z tej ziemii/nawet wiecej znam takich przypadków- wytrzymałość co innego/.

Najlepszy solówkarz w mieście mimo, że ma jedną nogę częściowo sparaliżowaną. Walił wódę i wyciskał 200kg nieraz dając pokazy siły na lokalnych zawodach ku uciesze licznie zgromadzonej gawiedzi - to, że solówkarz to nic nie znaczy, znam kolesi, którzy 100kg. nie wycisną nawet w nyslach a niejednego takiego solówkarza zmiatali z powierzchni jak tornado, a to, że walił wóde i miał taka krzepe to wcale nie musi oznaczać zawsze, że gdyby nie walił to by był wiele, a nawet cokoklwiek silniejszy- są bowiem ludzie, którzy są niemalże niezniszczalni/choćby przez alkohol- jednakże do czasu/.



Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-04-24 20:44:37

Co Wy tu dajecie?! Takie rozmowy to na PW. X-Rulez nie dziekuje zeby nie zapeszyc. Mam nadzieje ze przy wadze okolo 75kg i wzroscie 178 kiedys osiagne 40 w bicu i ze 120 na plaskiej (i bez zadnych kreatyn ) chociaz do tego jeszcze daleka droga, a zwlaszcza ze mam zamiar trenowac mniej na silowni.
Tak naprawde ja nigdy nie widzialem jakichs mutantow. Koledzy opowiadaja ze u nich na wioskach to sa w ogole tacy ktorzy pracuja na polu i w wieku 18 lat maja po 45 w lapie a klata lepsza niz u niejednego kulturysty. Albo jak uslyszalem ze ojciec kolegi z klasy jest mechanikiem i w warsztacie kreci tylko kluczem i bez jakichkolwiek treningow na klate bierze 130 bez zadnego wysilku to az mi sie kupe zachcialo. Szkoda ze tacy ludzie to sa tylko w opowiesciach...