Cellulit

Hallo!
Mam na nogach i posladkach cellulit i niestety nie moge sie go pozbyc. Proboje roznych sposobow aby sie go pozbyc, ale niestety nic nie skutkuje.

1. Uprawiam sport. Bieganie. Ogolne cwiczenia kondycyjne. Joga.

2. Codziennie po normalnym prysznicu, spryskuje moje nogi lodowata woda, aby pobudzic krazenie (od 2 do okolo 15min za kazdym razem).

3. Po prysznicu masuje moje nogi i uzywam do tego roznych kremow. (Garnier, Loreal, etc)

4. Podczas brania prysznicu staram sie od czasu do czasu masowac moje nogi.

5. Jem zdecydowanie mniej (chce tez troche schudnac). Kolacje pomijam. Staram sie w miare zdrowo odzywiac. Owoce, warzywa, etc.

Czy ktos moglby mi dac jakies wskazowki co moge jeszcze robic?

Mam 22 lata. 169cm. 60kg.
Chcialabym rowniez troszke z brzuszka i ud stracic...

Pozdrawiam,
Kasia

moze trening w klubie fitness/siłownia dla pan ??? ;) nie wiem jestem facetam ale to jako 1 do głowy mi przyszło :) pzdr.

https://www.sfd.pl/Cellulit-t243909.html najpierw korzysta sie z wyszukiwarki a nie zaklada nowy temat.
Odchudzanie dieta i trening to nie tutaj , nie ten dzial. Tak mi sie rzucilo w oczy ze napisalas cos o zdrowym odzywianiu " owowce , warzywa" Moze i zdrowe ale te owoce raczej Ci nie pomoga schudnac. Proponuje poczytac tez troche w odchudzaniu i fitness.

i odżywianiu :)

w odzywianiu i treningach tez ale juz nie chcialo mi sie dalej wymieniac