moje zdjecia po 9miesiacach morderczego treningu

wiem i wlasnie o to chodzi ze nie trenuje mrtwego ciagu ze wzgledu na moj kregoslub wiec nawet nie mam wyrobione prawidlowej techniki tego ruchu

tez mnie uderzył ten wynik po tak krótkim czasie.


Jak mówi stare polskie przysłowie :"Kobieta ma być ładna ,mądrych wystarczy mieć kolegów"

newzero - ta wypowiedzia sie dopiero wtopiles jak nikt chyba jeszcze

jak mozna uwazac ze sie ma slaby kregoslup i jeszcze nie echnicznie na martwy 165 brac.

same sprzecznosci

>>Chron mnie Boze od przyjaciol bo z wrogami sam sobie poradze<<

przeciez nie mowilem za mam slaby po rpostu nie robie bo sie boje o niego

"wiem i wlasnie o to chodzi ze nie trenuje mrtwego ciagu ze wzgledu na moj kregoslub "

Hahaha dobre
gosc nie trenuje martwego, ale 170 dzwiga, na dodatek nie technicznie.
czyli jak?
po boku sztangi staje dwoch kumpli, ty sie nachylasz lapiesz stange
mowisz: "hop" a wtedy oni sztange do gory i odwalasz serie liczac im powtorzenia tak???

Weapon X to ty dowcipnisu?

Hearing a Music is Just like Seeing the Colours of Trance and Feeling the Power of Ac!d

..::H:y:p:e:r:S:p:e:e:d::..

Hmmmmmmmm...
Skoro nie robisz martwego ciagu to skad masz taka sile w plecach
Z tego co widze to przysiadow tez nie robisz,wiec skad masz taka sile w prostowniku i nogach (posladkach tez) Ze podnosisz 160 kg. ?


-=()=- Red : "Nasze Zdjęcia" =-()=-

Moze to jakies nowe cwiczenie,o ktorym nic nie wiem...

-=()=- Red : "Nasze Zdjęcia" =-()=-

czlowieku cwiczysz od niedawna, 165 na martwy max biezesz, a z drugiej strony piszesz "po rpostu nie robie bo sie boje o niego" (czlowiek ktory boi sie o swoj kregoslup nie cwiczy w ten sposob)

>>Chron mnie Boze od przyjaciol bo z wrogami sam sobie poradze<<

nie nie nie ja to biore na 1 raz

e tam jutro pojde na silke i sprawdze sie na martwy i wam powiem dokladnie
ile wezme sprobuje zrobic to czysto technicznie i sprawa bedzie z glowy
dobra mimo wszystko moglibyscie napisac swoje sugestie na temat mojego wygladu czy to co zrobilem w tym czasaie juz prawierok jest powodem do zadowolenia