Jak to jest z tymi zasadami treningowymi

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1753

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

q-bazz

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1422 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11303

Po co się męczyć jak można ćwiczyć najlepszym połączeniem?

pon: bary nogi
śro: klata tric bic(superserie)
piąt: plecy przedramie

brzuch gdzieś tam...

Szczyt siły - wyprostować gryf łamany.

Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować .

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Plan do oceny

Następny temat

Atlas ćwiczeń - nie działają gify!

Polecane artykuły

Jak to jest z tymi zasadami treningowymi

Trening dla zaawansowanych

Plan do oceny

Atlas ćwiczeń - nie działają gify!

5 błędów, które popełniasz podczas wznosów bocznych z hantlami

Bieganie w deszczu - 7 wskazówek jak biegać w deszczu

Superserie - rodzaje, zalety i wady

Trening FBW, Full Body Workout - hit czy kit?