SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

cykl do sprawdzenia

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2218

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 960 Wiek 4 lata Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 38508
1.WIEK:20
2.WAGA:95
3.WZROST:1,85
4.WYMIARY:
BICEPS:42
KLATA:nie mierzona
UDO:nie mierzona
TALIA:nie mierzona
5.STAZ NA SILOWNI:2 lata
6.DIETADieta masowa ulozoba przez doswiadczonego kulturyste,nie znam rozkladu ale miesien idzie i nie zalewam sie na niej wiec jest dobrze.Ewentualnie dorzuce posilek na saa z mala iloscia wegli i zwiekszona bialka(musze uwazac z weglami bo sklonnosc do tycia jest)
BIALKO:
WEGLOWDANY:
TLUSZCZ:
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1-4meta 15 ed, oraz prop z winem na redukcji-dawki 50mg e2d prop oraz 30 mg wina ed
8.TRENING:trening dzielony 3 dniowy(klata+bic,nogi+barki,plecy+tric)na cyklu zmienie rozklad na 4 dniowy,obecnie szukam czegos optymalnego
9.CEL CYKLU:masa i sila
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:w maju bedzie rok
11.POZIOM BF%kolo 18
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):do tycia
13.STAN ZDROWIA:zdrowy
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:nie zauwazylem


Witam
Co myslicie o takim cyklu
1-8 prolo
1-7-npp
9-12prop
9-12 wino

Co byscie poprawili?Przez pierwsze tyg dieta z nadwyzka ,cel sucha masa a pozniej od 9 tyg stopniowo obcinam wegle,dodaje aeroby i sally/clen.Co o tym myslicie?Jakies sugestie?Dorzucic nbolve zebym nie napuchl?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3617 Napisanych postów 36543 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260914
wino 4tyg to nie wiem po co to w ogole brac, ledwo co posmakujesz i jak zacznie hulac to je w najlepszym momencie odstawisz??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 960 Wiek 4 lata Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 38508
faktycznie nie zauwazylem,to w takim razie moze pociagne wino razem z propem do 14 tyg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3617 Napisanych postów 36543 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260914
ja bym troszke zmienil

1-7 prolo + npp
8-13 prop + wino


elegancja


dawka tygodniowa propa do 11tygodnia nie powinna byc mniejsza niz laczna dawka tygodniowa enana, ta metoda bedziesz caly czas robil progress
prop taperowany na koncu
po cyklu clen zapodaj szybciej sie odblokujesz
zdr.

Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-04-07 22:43:24
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 960 Wiek 4 lata Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 38508
dorzucic nolve w pierwszych tyg zeby na prolo nie podpuchnac?Moglbym clen zaczac brac wczesniej i zaczac sie wycinac na propie i winie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3617 Napisanych postów 36543 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260914
jakie dawki enana?

clen mozesz mozesz jak chcesz

Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-04-07 22:54:30
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 960 Wiek 4 lata Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 38508
250mg e5d
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3617 Napisanych postów 36543 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260914
zanim dojdzie do kumulacji to minie sporo czasu
po 3-4szocie mozesz wrzucic ta nolve
o ile bedzie taka potrzeba to latwo odczuc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 960 Wiek 4 lata Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 38508
Czy przy wejsciu na propa utrzymywac nadwyzke kaloryczna czy zjechac na minus?celem jest spadek bf ,oczywiscie od momentu wejscia na prop bo wczesniej dieta z nadwyzka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3617 Napisanych postów 36543 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260914
sam ocenisz jak stoisz z bf
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 960 Wiek 4 lata Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 38508
a dorzucic jakis spalacz?Jak to najlepiej zaplanowac zeby przez pierwsze 8 tyg zrobic ladna mase a pozniej lekko wyciac na proppie i winie
Nie lepiej pocignac prolo 8 tyg?prosze o pomoc

Zmieniony przez - masa24 w dniu 2007-04-08 02:12:03

Zmieniony przez - masa24 w dniu 2007-04-08 16:00:25
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

NPP

Następny temat

cyklik luknijce

WHEY premium