odzik88
Poszukuje instrukcji z cwiczeniami, na 3 dni, Silownie mam dosyc rozbudowana, wlasciwie prawie wszystkie cwiczenia mozna robic. prosze was o zestaw cwiczen na poszczegolny dzien oraz o jakas krotka instrukcje do zrobienia tego cwiczenia(dla laika) ;)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
62
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- prosze rozlozyc podane cwiczenia na 3 dni
- Jakie ćwiczenia na mase . 4 dni w tygodniu
- Jak rozłożyć ćwiczenia na poszczególne dni
- 3x tyg ćwiczenia na siłowni + 3x tyg ergometr (w inne dni) - warto?
- Cwiczenia/odzywki/dieta i tylko 95 dni na schudniecie!Prosze o rade w ulozeniu planu
- plan treningowy i cwiczenia w dni wolne
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
62
bardziej mi zalezy na zrzuceniu kg :)
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
328
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
8202
ehhhh tyle tematow na forum a Ty sie jeszcze pytasz ? jak na zrzucenie kg to poszukaj sobie trening obwodowy ACT
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
