Szacuny
0
Napisanych postów
25
Wiek
52 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
760
Witam wszystkich
Mam 36 lat . Od kilku lat ćwiczę. W sezonie letnim mam przerwy.
Od trzech tygodni łykam HP aminokwasy Hard gairner witaminki , dietka ok. trening róewnież. Pytanie. Czy mogę przedlużyć cykl do 6 tygodni opakowanie starcza mi na 4 tyg. zalecane również 4?
Czy mogę łykać HP bezpośrednio po treningu z Hard Garnirem?
A swoją drogą po trzech tygodniach brania poszło mi 0,5 cm w bicku i 1 cm w klacie. Jestem rozczarowany. Jak podkręcam dietkę na więcej kalorii to rośnie mi, ale tkanka tłuszczowa. Może ktoś ma doświadczenia z HP? Proszę o odpowiedź.
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
kalorie jak podkręcasz to przede wszystkimbiałkiem jeśli idzie ci w tłuszcz, cykl powinien trwać minimum 6 tygodni, wiec jeszcze go kontynuuj, miejmy nadzueje że jeszcze cos sie "ruszy" bo osiągi narazie słabe...
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Wiek
52 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
760
To co waszym zdaniem powinienem teraz dokupić?
Kaski oczywiście nie mam za wiele, ale jakieś dwie paczki wyskrobię.
Poradźcie mi jescze coś na motywację taki power przed treningiem, bo dopiero w trakcie się rozkręcam. Może jakiegoś teściu brać?
Ale generalnie chodzi mi o cykl NA CZYM DALEJ JECHAC POZOSTAŁE 2,5 TYG. CO DOKUPIĆ?
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
możesz wziąc xpe jak skończy sie hp- ten który wymieniłem teraz jako pierwszy lepiej pobudza.
nmoże także lepiej cie "ruszy"- kto wie?
ogólnie jesli cykl jest słaby można podejrzewać np. niedobory magnezu- więc za to co zostanie kup zma.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid