pokero
nie wiem jak wy,ale ja robie każdą partie mięśni raz w tygodniu i robię około od 9 do 12 seri i bardzo dobrze na tym wychodze:)
trening to moja masa a moja masa to moja pasia:)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
196
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
po imprezie:))))))
Następny temat
jakie najlepsze(i najtansze) silki w Kielcach?
