nadszedł czas spalic brzuszek:)

https://www.sfd.pl/LUDZIE_POMOCY_MUSZE_ZRZUCIC_BRZUCH-t273207.html
to temat z tamtego roku teraz zaczynam troche wczesniej :) waga 101 pas 103 wzrost 184 wiem 23, zakupiłem scourch zaczynam od poniedziałku z cwiczeniami A6W cały proces odchudzania bedzie prowadzony razem z galeria:) aktualizacja raz na tydzien:)musiałem założyc ten temat poniewaz wasze wypowiedzi bardziej mobilizują mnie do ciezkiej pracy :)dieta bedzie ale tym razem bez biegania przynajmniej narazie , fotka z tamtego roku po miesiecznym odchudzaniu waga 88 kg:)

No stary! trzymam kciuki! zdjecie ktore załaczyłes pokazuje tez moj cel:)
Już niedaleko
pozdro! i powodzenia

p.s. no...sog wszedł:) To mój pierwszy wręczony)

Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2007-03-17 13:10:13

no dzisiaj rano wziołem pierwsze 3 tabletki:) i czuje sie tak jakbym weypił dzbanek mocnej kawy:D mam nadzieje ze wszystko bedzie dobrze fotki z poczatku tej całej kuracji postaram sie wrzucic jak najszybciej :)

a jak wyglada dieta bo ona tu pierwsze skrzypce gra

qazar nie bede wypisywał wszystkiego co jem poprostu 2700 kcal - 250, drugi dzien na scorchu, czuje tak jakby lekko temperatura ciała wzrosła, ogólnie po tych pierwszych 3 tabletkach to czułem sie tak jakbym dzbanek kawy wypił:)