Kacer89
heheh niemusze jej miec, no ale skoro niewiezycie to ok postaram sie na dniach zrobic filmik
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
84
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
490
...
JoKK
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
740
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4188
no to czekamy na filmik =]]
...
ShrouDeN
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
3542
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
29933
"heheh niemusze jej miec,"
no jak chcesz 90 kg ciskac to jednak musisz ją miec
no jak chcesz 90 kg ciskac to jednak musisz ją miec
Jednego serca!
tak mało mi trzeba.
Jednak widzę że żądam za wiele......
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
84
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
490
rapidshare.com/files/21368161/90_kg.3gp.html
tutaj macie wyciskanie ciezary to:
2x20 kg
2x10 kg
4x5 kg
2x1,25 kg
gryf 8 kg
pozdrawiam
tutaj macie wyciskanie ciezary to:
2x20 kg
2x10 kg
4x5 kg
2x1,25 kg
gryf 8 kg
pozdrawiam
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
175
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
740
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4188
Likvidator i co sie napinasz?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
175
...
Piotrrrrrr
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
3272
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
38457
rzeczywiscie kiepskie
co?
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
shrewd2
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1595
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
38302
Ściema!
Trochę z tym 90 to przesadziłeś!!!!
Ja jestem w podobnej sytuacji, a może i lepszej:
biceps: 34,5cm
klata: 104cm
wzrost/waga: 179cm/72kg
ćwiczę: 6 miechów
i rekord na klatę 75 kg.
Jeśli już weźmiesz góra 80. jeśli chodzi o wygląd to ciut lepiej wyglądam, więc nie dodawaj sobie kilogramów.
Mam kolegę staż rok, wygląda 100 razy lepiej niż ty i 90 weźmie: jego waga to 80 kg.
Trochę z tym 90 to przesadziłeś!!!!
Ja jestem w podobnej sytuacji, a może i lepszej:
biceps: 34,5cm
klata: 104cm
wzrost/waga: 179cm/72kg
ćwiczę: 6 miechów
i rekord na klatę 75 kg.
Jeśli już weźmiesz góra 80. jeśli chodzi o wygląd to ciut lepiej wyglądam, więc nie dodawaj sobie kilogramów.
Mam kolegę staż rok, wygląda 100 razy lepiej niż ty i 90 weźmie: jego waga to 80 kg.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
17 lat, po 6 miechach, zadna rewelecja
Następny temat
Czas Sie pokazać! Turysta- nowe str.7
