Do Darka Szukały

...

Mateo 1983

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 5239 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 75867

A jeśli ten objaw występowałby tylko po gainerze to orientujesz się o co chodzi?

"Wszystkie rzeczy są trujące i nic nie jest bez trucizny,
Jedzenie i picie ponad miarę jest również trujące." - Paracelsus
http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html
http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html

...

Mateo 1983

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 5239 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 75867

Biniu dzisiaj nie piłem gainera i wszystko ok. Wcześniej miałem MM o smaku wanili i truskawki i niczego takiego nie miałem. Teraz mam czekoladę. Czy może to być spowodowane jakimś skladnikiem gainera i co radzisz w takiej sytuacji (zostało mi go troche)??

...

Biniu Moderator

Ekspert

Szacuny 251 Napisanych postów 41358 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126211

odstaw sprzedaj wymien :D

...

Mateo 1983

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 5239 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 75867

Cześć Biniu okazało się że mam chorobe refluksowa :(

...

Biniu Moderator

Ekspert

Szacuny 251 Napisanych postów 41358 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126211

widzialem
tym bardziej musisz dokladniej dobierac co wkladasz do ust

male uwagi dalem w owym poscie

powodzenia !!

...

D.Szukała APZ.PL

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 3393 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 15438

To własnie są zalety cwiczeń siłowych. Jeżeli ćwiczyliśmy regularnie, a następnie z tytułu przerwy nasze efekty spadły, wznowienie wysiłku powoduje szybkie dojście do równowagi.

Poradnia Dobry Dietetyk w Ostrowie Wlkp. http://www.dobrydietetyk.pl/dietetyk/ostrow_wielkopolski/wielkopolskie/3/

...

Grasik

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 22600 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 112308

Dokładnie - a wszystko dzięki pamięci mięśniowej.
Podobna zależność dotyczy prędkości dojścia do danych wyników - jeśli doszliśmy do nich zbyt szybko (np. dzięki wspomaganiu, to równie szybko nastąpi regres formy podczas przerwy w ćwiczeniach.

28:06:42:12
That is when the world will end.

...

Mateo 1983

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 5239 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 75867

Biniu bardzo cenię sobie Twoje rady i w związku z tym mam kolejne pytanie. Tym razem chodzi o proporcje tłuszczy, jakie według Ciebie są jnajodpowiedniejsze? Ja spożywam je w takich proporcjach nasycone/jednonienasycone/wielonienasycone 1/3/1. Czy są one według Ciebie dobre?

...

Biniu Moderator

Ekspert

Szacuny 251 Napisanych postów 41358 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126211

wole inna :D
lacznie w kalorycznosci diety nie mniej niz 25% z tluszczow
2-3g EPA/DHA
zdecydowana wiekszosc z jednonienasyconych
pewna ilosc nasyconych bo sie prawie NIE da zbudowac bez nich diety
i minimalna ilosc innych wielonienasyconych

...

Mateo 1983

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 5239 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 75867

Sądzisz że moje proporcje sąprawidłowe przy diecie wysokoweglowodanowej (wysokokalorycznej)? I jeszcze jedno czy stosowanie Olimp Gold Omega w ilości 2 kapsułki dziennie bedzie odpowiednie (większość radzi od 6-10-ograniczają mniem koszty)?
A i Biniu naprawdę jestem Ci wdzieczny za Twoje odpowiedzi a moje marudzenie ale jeszcze wielu rzeczy nie wiem