Ogry rewolucje - esencja SFD

wrzućcie moj profil.
tak gdzies do 2 dnich temu szedlem rowno po 102 z pcoztku sogow, LWA i LPA.
jestem przykaldem idealnego usera gdzie w parze idzie wsyztsko, a raczej w triu (? ) kozacko nie ?

ze co kurva ?

Przestań jarać ...

nie pale od wigilii nie trzyma mnie juz chyba

Suma Otrzym. Głosów 102 (106)
/
L. wysłanych artykułów 102/9
/
L. przecz. artykułów 102/31


tylko te 4 sogi co jakis bezczel mi ostatnio dal psuja obraz

iaczej mowiac tzw "przelicznik idealnego usera koka'

1 sog = 10 wyslanych artykolow / odpowiedzi

10 wyslanych odp/art. = 100 przeczytanych tematow

Suma Otrzym. Głosów 1111
L. wysłanych artykułów 12367
L. przecz. artykułów 55824

za malo czytam....

nom zdecydowanie powiniennes miec około 120

jestes uzytkownikiem kategorii B

ja chyba za dużo czytam
Suma Otrzym. Głosów 367
L. wysłanych artykułów 3025
L. przecz. artykułów 57383
BPL-G : https://www.sfd.pl/MINI-KONKURS_FITNESS_AUTHORITY!!!-t318137-s7.html zajrzyj


Pzdr/

Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2007-02-25 18:32:16

Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2007-02-25 18:33:07

DUDEK
a dupie jeszcze nie bylo ale mysle ze po kilku porcjach dupsko tez zacznie mi mrowiec :D a najbardziej czekam az jaja zaczna dretwiec podobno tez hardcorowe uczucie :D:D:D

jak na dupie mrowi, to są największe przyrosty

Witam, nie chce zakładać nowego tematu wiec zadam pytanie tu
Mam 925g Xpanda NF, 450g Cell Pumpa, 4000g Gainera, Zincas Forte, Filomag B6

Co sądzicie o takiej rozpisce:
DT:
-rano porcja cp
-30 min przed trenem porcja xp
-po treningu 100G gainera
-20 min przed snem 1 tab Zincasu Forte, 4 taby Filomagu B6
DNT:
-rano porcja xp
-w porze trenie porcja xp
-30 min przed snem 100G gainera
-20 min przed snem 1 tab Zincasu Forte, 4 taby Filomagu B6

Zastanawiam sie czy nie dorzucić 5g mono w DT po trenie