...
Napisał(a)
No wiem, wiem, ale zanim napisał, to ja już zdążyłem odpisać... :)
Także oczywiście - traktuj wyłącznie jako regeneracje i nie szalej!
Także oczywiście - traktuj wyłącznie jako regeneracje i nie szalej!
...
Napisał(a)
to może ograniczyć basen do 2 dni w tyg oczywiście wolnym tempem.
Zmieniony przez - Laruzo w dniu 2007-02-18 14:34:15
Zmieniony przez - Laruzo w dniu 2007-02-18 14:34:15
...
Napisał(a)
Dobra myśl.
W to miejsce dodaj 1 dzień siłowni i trenuj 4 x w tygodniu.
3 to nieco mało.
W to miejsce dodaj 1 dzień siłowni i trenuj 4 x w tygodniu.
3 to nieco mało.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Można, tylko najpierw powiedz w ogóle po co? Generalnie robiąc masę - 3x w tygodni ciężkie treningi - basen jest zbędny!
Oczywiście, jeżeli masz darmowy basen na siłowni, to kilka rundek + dżakuzi o biczyk wodny = piękny relaks! Jeżeli masz dom z basenem i pluskasz się tam z koleżankami - jeszcze lepiej! :)
Ale jak masz wydawać hajs ciężko zarobiony, to w ogóle sobie daruj!
Oczywiście, jeżeli masz darmowy basen na siłowni, to kilka rundek + dżakuzi o biczyk wodny = piękny relaks! Jeżeli masz dom z basenem i pluskasz się tam z koleżankami - jeszcze lepiej! :)
Ale jak masz wydawać hajs ciężko zarobiony, to w ogóle sobie daruj!
Poprzedni temat
Biceps i triceps w superseriach
Następny temat
29 rad JOE WEIDERA poprawiające efektywność ćwiczeń
Polecane artykuły