ja wiem ze jesli mleko + platki + jajka popije woda czy herbata mam kibel murowany :D , bywa ze i po posilku mnie tam juz kreci :D ale niech sie to ogarnie bo do diety bede musial wliczyc papier toaletowy
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!