Zobacz i oceń moją siłownię - http://www.sfd.pl/Moja_domowa_siłownia_v2.0-t427777.html
...
Napisał(a)
trzeba bylo zapalniczke trzymać w ręce, a takto masz teraz kości powbijane
...
Napisał(a)
Trzeba umiec uderzyć. Zreszta jak dochodzi do klinczu zapalniczke trzeba upuścić zeby móc chwytać.
...
Napisał(a)
A co daje ta zapalniczka?
...
Napisał(a)
W rękawicach jest taki pasek do trzymania, masz wtedy zaciśniętą dłoń , tak samo zapalniczka. Utwardza ci ona ręke i zmniejsza ryzyko odniesienia kontuzij jak walniesz w kogoś albo w coś.
Zobacz i oceń moją siłownię - http://www.sfd.pl/Moja_domowa_siłownia_v2.0-t427777.html
...
Napisał(a)
a znacie jakies stronki albo macie jakies teksty w ktorej jest opisane jak wyprowadzac ciosy itp itd ?
...
Napisał(a)
mlody_ooo odezwij sie do mnie na gg: 5517165 , sorry za ot ale nie mam abona i nie moge wyslac maila
Zobacz i oceń moją siłownię - http://www.sfd.pl/Moja_domowa_siłownia_v2.0-t427777.html
...
Napisał(a)
Mam problem z jakies poltora miesiaca temu lalem sie z pewnym kolesiem ale to nie wazne walnolem go i cos mi sie stalo w prawej rece z pierwszom kostkom widac ja ale w polowie a ta kosc z pod kostki jest na wieszkiu jak poruwnywalem rece co mam zrobic lekaz i szpital odpada jak byscie mogli to piscie.
...
Napisał(a)
Ja mialem tak z pierwsza kostka(najmniejszy palec) w lewej rece. Była poprostu zbita tak, ze nie bylo widac tego dolka miedzy kostka pierwsza,a druga.
Mialem to chyba od walenia bez rekawic w twardy worek ( juz wiem ze tak sie nie robi)
Ale po pewnym czasie samo zeszło.
Smaruj jakas mascia na zbicia. Jezeli w najblizszym czasie nie poprawi sie idz do lekarza
Mialem to chyba od walenia bez rekawic w twardy worek ( juz wiem ze tak sie nie robi)
Ale po pewnym czasie samo zeszło.
Smaruj jakas mascia na zbicia. Jezeli w najblizszym czasie nie poprawi sie idz do lekarza
Newsy MMA, K-1 i nie tylko - www.fight24.pl zapraszam!!!
...
Napisał(a)
ej smarowalem juz i tez myslalem ze ona jest tylko zbita wszyscy tak mowili ale ona sie chyba juz zrosla i nadal jej nie idac
1
...
Napisał(a)
Chlopaki przestancie odswiezac te bezsensowne tematy!
aq14
Nikt tu nie jest wrozka, zeby odpowiedziec na Twoje pytanie. Mozemy jednynie przypuszczac. Ja kiedys gdy mialem mocno obita lewa reke (nie moglem bic pelna sila na worku) probowalem roznych sposobow. Naprawde pomoglo, gdy zrobilem dluzsza (nie zwiazana z tym) ponad kilkumiesieczna przerwe od uderzania.
EOT
Takie pytania w spamposcie zadawaj.
aq14
Nikt tu nie jest wrozka, zeby odpowiedziec na Twoje pytanie. Mozemy jednynie przypuszczac. Ja kiedys gdy mialem mocno obita lewa reke (nie moglem bic pelna sila na worku) probowalem roznych sposobow. Naprawde pomoglo, gdy zrobilem dluzsza (nie zwiazana z tym) ponad kilkumiesieczna przerwe od uderzania.
EOT
Takie pytania w spamposcie zadawaj.
Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...
Moj dziennik crossfit:
http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html
Polecane artykuły