SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

kostki w prawej dłoni

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 14514

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 269 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2647
trzeba bylo zapalniczke trzymać w ręce, a takto masz teraz kości powbijane

Zobacz i oceń moją siłownię - http://www.sfd.pl/Moja_domowa_siłownia_v2.0-t427777.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 391 Napisanych postów 3444 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 18326
Trzeba umiec uderzyć. Zreszta jak dochodzi do klinczu zapalniczke trzeba upuścić zeby móc chwytać.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1566 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13352
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 269 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2647
W rękawicach jest taki pasek do trzymania, masz wtedy zaciśniętą dłoń , tak samo zapalniczka. Utwardza ci ona ręke i zmniejsza ryzyko odniesienia kontuzij jak walniesz w kogoś albo w coś.

Zobacz i oceń moją siłownię - http://www.sfd.pl/Moja_domowa_siłownia_v2.0-t427777.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 107
a znacie jakies stronki albo macie jakies teksty w ktorej jest opisane jak wyprowadzac ciosy itp itd ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 269 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2647
mlody_ooo odezwij sie do mnie na gg: 5517165 , sorry za ot ale nie mam abona i nie moge wyslac maila

Zobacz i oceń moją siłownię - http://www.sfd.pl/Moja_domowa_siłownia_v2.0-t427777.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 3 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18
Mam problem z jakies poltora miesiaca temu lalem sie z pewnym kolesiem ale to nie wazne walnolem go i cos mi sie stalo w prawej rece z pierwszom kostkom widac ja ale w polowie a ta kosc z pod kostki jest na wieszkiu jak poruwnywalem rece co mam zrobic lekaz i szpital odpada jak byscie mogli to piscie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 3506 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34768
Ja mialem tak z pierwsza kostka(najmniejszy palec) w lewej rece. Była poprostu zbita tak, ze nie bylo widac tego dolka miedzy kostka pierwsza,a druga.
Mialem to chyba od walenia bez rekawic w twardy worek ( juz wiem ze tak sie nie robi)
Ale po pewnym czasie samo zeszło.

Smaruj jakas mascia na zbicia. Jezeli w najblizszym czasie nie poprawi sie idz do lekarza

Newsy MMA, K-1 i nie tylko - www.fight24.pl zapraszam!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 3 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18
ej smarowalem juz i tez myslalem ze ona jest tylko zbita wszyscy tak mowili ale ona sie chyba juz zrosla i nadal jej nie idac
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 400 Napisanych postów 5586 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 39451
Chlopaki przestancie odswiezac te bezsensowne tematy!


aq14
Nikt tu nie jest wrozka, zeby odpowiedziec na Twoje pytanie. Mozemy jednynie przypuszczac. Ja kiedys gdy mialem mocno obita lewa reke (nie moglem bic pelna sila na worku) probowalem roznych sposobow. Naprawde pomoglo, gdy zrobilem dluzsza (nie zwiazana z tym) ponad kilkumiesieczna przerwe od uderzania.
EOT

Takie pytania w spamposcie zadawaj.

Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...

Moj dziennik crossfit:

http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

daido juku Karate

Następny temat

kurs instruktora combat 56???

WHEY premium