Jaka kreatyna ??

MEGA CAPS! 1100mg tcm 4 capsy rano 4 przed trenem DNT 4 capsy rano !!!!!

więc sory bo ja sie suregowałem wersją ze strony
Zalecana dzienna porcja:
4-5 kapsułek 3-4 razy dziennie przed śniadaniem, po treningu i przed snem

ale dane na stronach napewno są zawyrzone?i wiesz może cemu??

okej, ale gdzie odpowiedz dla mnie ?

Napisane 4-5 kapsulek rozloz na 3-4 porcji.

Zmieniony przez - slawle w dniu 2007-01-03 23:10:40

już kupiłem 330caps w opakowniach po 30caps i cabro bx 4000g teraz mam pytanie odnośnie fazy nasycenia jle brać na początek i przez ile czasu??

i czy sie do jabczanu stosuje się okres nasycenia bo na forum nie moge znaleść

kurva! Bierz w DT: rano 5g przed trenem 5g, w DNT rano 5g, do tego dieta. WSZYSTKO!

DZIĘKI ale czemu tak nerwowo? :):)

zmeczony jestem :)
napisalem ci to wczesniej, a ty kombinujesz, gdyby trzeba bylo fazy nasycenia to bym napisal, do tego to nowosc nie pamietam osoby ktora by chciala faze nasycenia jabczanem robic