Dlaczego trenuje nogi?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

saib__ ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 20426 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 84647

Ja mam tak tylko po pierwszych treningach. Okrutne zakwasy, a nawet takie pozakwasowe bóle mięśniowe.

Potem już jakoś idzie.
Nie róbmy z treningu nóg jakiegoś piekła i smutnego obowiązku...

Pozdr.

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

...

Andrzej L

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 628 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15314

Właśnie. Dla mnie to czysta przyjemność i ulubiona partia.

Najpierw szukaj i czytaj potem pytaj.

...

WODYN TRENING

Ekspert

Szacuny 294 Napisanych postów 14936 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31442

A na 15 10 5 tez??

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...

Andrzej L

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 628 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15314

Tak. A dlaczego nie?

Najpierw szukaj i czytaj potem pytaj.

...

saib__ ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 20426 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 84647

15 przysiadów... ble, rzygam.

To samo z martwym hrhr...

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

...

Andrzej L

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 628 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15314

Ja na 15 nie mam żadnych problemów. Może dlatego, że często gram w nogę i wcześniej robiłem serie na ok 20pow i nie zchodziłem poniżej 15. A to wszystko z powodu braku stojaków.

Najpierw szukaj i czytaj potem pytaj.

...

saib__ ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 20426 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 84647

Nie napisałem, że ja mam problemy.
Po prostu nie lubię. Jedzenie podchodzi mi do gardła często, podobnie jak w martwym. Za duże ciśnienie, do tego.

Pozdr.

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

...

Andrzej L

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 628 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15314

Rozumiem tak myślałem bo w końcu ciężar można dostosować na każdą ilość powtórzeń. Z martwym tak mam ale nie z przysiadami.

Zmieniony przez - andrzej l w dniu 2006-12-29 00:33:22

Najpierw szukaj i czytaj potem pytaj.

...