DIETA NA SIŁĘ wzorek kingeri itd

pRO MASS KRąZYLIśY KRąZYLIśY Aż SIę ZłAPALIśMY:) TERAZ MI SIEPODOBA TO CO PISZESZ OK ILE GRAMóW BIAłKA PROPONUJESZ W MOIM PRZYPADKU MYśLISZ żE NALEZY ODSTAWIć ODżYWKI BIAłKOWE?(TAKEI ZACZąłEM PIć WłASNIE PO TO żEBY NIE DOSTARCAC INNYCH SUBSTANCJI BUDULCOWYCH) ILE POSIłKóW PROPONUJESZ NIE JESTEM SPECEM OD DIETY RACZEJ DZWIGAM:) ALE LICZE żE MI POMOZESZ NO I RESZTA TEZ CZEKAM NA DALSZE WSKAZóWKI POZDRAWIAM

Witam Saryus,
Ciesze się, ze wreszcie sie zrozumielismy
Odsylam Cię do tematow, gdzie jest dokladnie opisane przez autora wszystko to co pisałem w poscie wyzej
https://www.sfd.pl/10_Przykazań_Żywieniowych-t209117.html
Jesli bedziesz mial jakies pytania pytaj i polecam Ci dobrze poczytac temat z tego linku.
Pozdrawiam i zycze Wesolych Swiat