Monster mass

zapomniałem dodać jeszcze jednego...mianowicie jak dawkować ? Nie mam miarki żadnej i będę to brał pierwszy raz napisane by brać 2-4 razy dziennie pomiędzy posiłkami. 75g -140 jednostek miarki Biogenix tj.10 płaskich łyżek stołowych rozpuścić w 150ml wody....lub mleka. Tzn że mam brać 75g czyli 10 łyżek dziennie ? czy 2 razy dziennie. To bedzie mój pierwszy gainer :P czy może mniej ?

masz brać w/g braków w diecie
a nie tyle ile jest napisane na opakowaniu

Pzdr/

secretus 75g monster massa to są 3 miarki BX a 100g to około 4.5 miarki i syp na 250 ml wody lub mleka! Miałem kiedyś 5 kg tego gainera i byłem zadowolony POZDRO

dobry gainer
zwlaszcza ze teraz pakuja w torby po 1k
i zamiast 3kg jednego smaku ma sie 3 skami po 1 kg
ta opcja mi sie bardzo podoba

OK dziękuje za odpowiedz.