Piwko w dzien treningowy

Ehh zycie nie konczy sie na silce. Wiadomo ze to najlepsze miejsce pod slonce na meczenie swego ciala i zyskanie efektow ale jak sam juz powiedziales ze zadko pijesz wiec jak raz sobie silke odpuscisz i napijesz sie raz a pozadnie to i psychicznie sie rozluznisz i cie tak ciagnac do tego nie bedzie.
P.S A moze jakas laske poderwiesz nawet :P

Stara szkola ciezarowcow mowi rzeby raz na 3mc grubo sie naloic, mysle ze nic Ci nie bedzie jezeli trzymales fason przez caly okres,pozdro

a co powiecie przy diecie dla ektomorfika 2,3 piwka na tydzien? (w jednym dniu) :D szkodzi czy nie szkodzi?

raczej szkodzi

Nie wiem po co się przejmować takimi ******lłami. Ja ćwicze, pije nie mało i jakoś zyje i mam efekty....Nie można siłowni postawić ponad wszystko. Co z tego, że będziesz odpuszczał na imprezie browary czy wode, jak ci czas przeleci, a potem jak będziesz starszy dojdziesz do wniosku"ale ja byłem głupi, chodziłem na tą po***ana siłownię i nawet przez ten czas pozadnie sie na na***alem z kolegami", a może ci jak bedziesz sie tak oszczedzal zyskasz 2 cm wiecej w lapie i co z tego. Jak nie zamierzasz być w przyszlosci kulturysta czy bardziej wiązać sie z tym sportem to cwicz i korzystaj z zycia. Tyle mojej wypowiedzi. Zakoncze to takim mottem: Zycie jest zbyt krotkie, by czegoś sobie załować, trzba szarpac z niego jak najwiecej. Pozdro.