Utrata tłuszczu - 14 lat

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1585

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kjakimiak

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 26 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2674

Witam mam 14 lat, przy wzroscie okolo 172 cm waze 67 kg. Chcialbym troche schudnac. Jakie cwiczenia polecacie aby stracic tluszcz? Ile czasu je wykonywac, przy jakim tepie itp... Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi.

Westside, Outlawz, Makaveli tha Don, so long, Killuminati, The 7 Days

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Termitek

Znawca

Szacuny 43 Napisanych postów 8449 Wiek 43 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 48425

w twoim wieku radze ci wykonywac trenig domatora i zrezygnowac ze slodkosci i fast foodow

wiecej ci nie potrzeba do szczescia

... .. .

...

kjakimiak

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 26 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2674

Hmm zapisalem sie juz na silownie i teraz chce sie dowiedziec jakie cwiczenia wykonywac, aby najefektowniej pozbyc sie tkanki tluszczowej.

Westside, Outlawz, Makaveli tha Don, so long, Killuminati, The 7 Days

...

jogger

Ekspert

Szacuny 125 Napisanych postów 6135 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 30354

Trening obwodowy
https://www.sfd.pl/ODCHUDZANIE_PORADNIK_CIĄGLE_UZUPEŁNIAM_:_-t92199-s3.html
i aeroby.
A przede wszystkim trzymać się z daleka od browca

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Palenie!;/

Następny temat

Rodzynki / slonecznik

Polecane artykuły

Utrata tłuszczu - 14 lat

Odżywianie i Odchudzanie

Palenie!;/

Rodzynki / slonecznik

Najlepsze i najskuteczniejsze diety odchudzające: Część I

Przekąski bogate w białko. Czy warto wybierać wysokobiałkowe przekąski?

Jak pozbyć się tłuszczu? Najskuteczniejsze sposoby walki z tłuszczem

Czy skład flory jelitowej odpowiada za zachcianki żywieniowe?