Masaaaaa

Tylko o to chodzi ze te witaminy OLIMP`a nie wychodza zbyt tanio


Maxivit chyab jednak kupie


Zmieniony przez - Szudobaj17 w dniu 2006-09-22 22:54:00

Jeszcze jedno pytanie:
Czym moge zastapywac w dni nietreningowe posilek potreningowy ? bo troche mi sie nudzi caly czas ryz+cyc macie jakies pomysly?

mam pytanko.Jakie carbo bierzesz?Bo ich trochę jest,ale nie widziałem żadnego z 14g białka.

Carbo nie zawiera bialka.

CHyba z gainerem pomyliles

Spoko dietka moze by tak ktos pomyslal nad jakimis drinkami, koktajlami na mase, wiecie banan+jogurt+rodzynki+jajko+mikser=koktajl masowy no jakie macie pomysly na to i czy probowaliscie ciosik takiego czekam

Witam!
Sory za refresh tematu
Ale stosuje ta diete miesiac i przytylem tylko 1 kg.Co jest nie tak?

Dodaj jeszcze z 200 kalorii. Staraj sie dobrze wykonywac trening, spij ok 8h.

Ok wezme to pod uwage

" 4.Zaraz po treningu 15:00
50g carbo 14/0,8/51,66/270,9
RAZEM: 14/0,8/51,66/270,9 "

Widzisz? Sam tak napisałes :) Tez nie widziałem carbo z białkiem heh