X-Pand

a w dni nietreningowe tez brac 2? A jak tak to kiedy

jak masz 2 puchy to tez 2
jedna rano druga popoludniu miedzy posilkami

nie rób zadnych przerw. ja po 6 tygodniowym cyklu gotów byłem sztangi łamać.Podziałało na mnie jak zapalnik.Produkt rewelacja (jak dla mnie).Próbowałem storm i shock ale w porównaniu do xp to cienizna.POwodzenia

1 cyklon i taki sprzęt ??
Reklama robi swoje.

Nemesis, ale czules cos pod koniec czy od razu jak zaczeles? Bo ja w sumie duzo po tej polowce nieczuje, niewiem w sumie co mam czuc :)

"Bo ja w sumie duzo po tej polowce nieczuje" powodow moze byc kilka - brak diety lub zla dieta, zly trening, moze jestes przetrenowany a moze po prostu jeszcze sie nie rozkrecil. pozdro

No diety to jakos tak niemam, staram sie jesc ryz, makaron, twarog itp.

Powiem ci tak u mnie rozkręciło sie dopiero po 3 tygodniu. Byc moze dlatego ze zbyt krótka regeneracja, mało snu, intuicyjne posiłki a nie zbilansowana dieta. Ale mimo to byłem zadowolony. Co najfajniejsze to po cyklonie myslałem ze bedą srogie spadki a tu niespodzianka praktycznie zero spadku siły. Masa w granicach 4 kg ale żadna woda, dokrej jakosci mięso.