Prosze o wskazówki;]

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 932

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

BENN

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 42

Ważę 80 kg i mam 192 cm wzrostu ;] chce przytyć z 8-10 kg i wyrzeźbić się troche;] Potrzebuje jakąś dietę i zestaw cwiczeń domowych..... bo nie mam kasy za bardzo, zeby kupować jakies jabczany kreatyny i gainery;] pls
z gory thx

--- "Skoro inny jej lepszy, to ona nie dla mnie" ----

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

mały666

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1676 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25938

po co dublujesz temat???
wyslanych 2
przeczytanych 3
POCZYTAJ TROCHE!! WSZYSTKO JEST W POSTACH PODWIESZONYCH!!

https://www.youtube.com/channel/UC_PELa_TuAbleiGfHkisjAw

...

BENN

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 42

przypadek, cofnalem "wstecz na stornie" i sie sam,o zorblo;] nie rob awantur, usun;] sry

--- "Skoro inny jej lepszy, to ona nie dla mnie" ----

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dieta dla endo... pomóżcie:)

Następny temat

Kolejność rozciągania, oraz ćwiczenia oddechowe

Polecane artykuły

Prosze o wskazówki;]

Odżywianie i Odchudzanie

Dieta dla endo... pomóżcie:)

Kolejność rozciągania, oraz ćwiczenia oddechowe

Odchudzanie, redukcja bez aerobów

Najlepsze i najgorsze rodzaje cardio

Frutarianizm. „AGA IN AMERICA” i jej droga do autodestrukcji

Cardio i spalanie tłuszczu - najgorsze kłamstwa