TRENING NA SIŁOWNIE DLA KOBIETY

temat działu:

Aktualności - Sporty Siłowe

Ilość wyświetleń tematu: 5644

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

PAKERKA25

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 23

HEJ IRON !! TRENUJE PRZESZŁO 3 LATA NA SIŁOWNI CHIAŁABYM TRENOWAC SIŁOWANIE NA REKE JAKIE CWICZENIA POLECASZ NA OSIĄGNIECIE SIŁY DO TEGO SPORTY MOZESZ DASZ MI JAKIS PRZYKŁADOWY PLAN TRNENIGU !!! POZDROWIONKA

"BEZ MASY NIE MAM KLASY"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

szczypiorr

Ekspert

Szacuny 95 Napisanych postów 2282 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 11471

no ja tez się przyłacze do pytanka , mysle że mojej dziewczynie by też się przydał....

wytrwałosc drogą do sukcesu

...

McGriff

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1172 Wiek 37 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 28765

http://www.armwrestling.pl/?page=arm_trenuj

przyda sie

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11207 Napisanych postów 52116 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

takie sam cwiczenia jak faceci czyli wszelkiego rodzaju trzymania polowki , cwicfzenia na nadgarstek (zapinki zamki)itp z ta roznica ze idze wiekszaliczba serii a dopiero po jakims czasie schodzi sie z liczby serii na mniejsze powtorzenia .

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat