Ludzie chcecie czy nie wiek 14 lat to [wg mnie - sam cwiczylem w wieku 13 lat] czas gdzie jesli juz mowa o cwiczeniach to pod pewnymi warunkami
-pod okiem trenera - nie ojca, nie matki, nie starszego kolegi tylko TRENERA
-okres traktowany jako inicjacja do treningu silowego czyli ciezar w granicach czy ja wiem 30-40% cm i ksztaltowanie techniki, w zadnym wypadku dieta co najwyzej wpajanie nawyku zdrowej zywnosci, i zrodel bialek/weglowodanow/tluszczy.
a co do tytulu tematu- to na lato bedziesz FAJNIE WYGLADAC ale za jakies 5-6 lat
A fajnym byc to mozesz teraz
Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-11-01 08:56:50
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...