...tak żeby na lato być fajnym ;)

taaa cwiczenia z tornistrem, biceps z tornistrami, zamiast lawki 3 krzesla a za pare rat wychoduje sie piekna dysproporcja.
Ludzie chcecie czy nie wiek 14 lat to [wg mnie - sam cwiczylem w wieku 13 lat] czas gdzie jesli juz mowa o cwiczeniach to pod pewnymi warunkami
-pod okiem trenera - nie ojca, nie matki, nie starszego kolegi tylko TRENERA
-okres traktowany jako inicjacja do treningu silowego czyli ciezar w granicach czy ja wiem 30-40% cm i ksztaltowanie techniki, w zadnym wypadku dieta co najwyzej wpajanie nawyku zdrowej zywnosci, i zrodel bialek/weglowodanow/tluszczy.


a co do tytulu tematu- to na lato bedziesz FAJNIE WYGLADAC ale za jakies 5-6 lat

A fajnym byc to mozesz teraz

Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-11-01 08:56:50

agiz jeśli chcesz ćwiczyć na poważnie to nie powinieneś zaczynać od takiego dziecinnego tematu "... tak żeby na lato być fajnym" !!! Hey Yo :d

to jest chyba jego sprawa czy chce cwiczyc zeby komus zaimponowac czy juz w tym wieku stawia sobie jakies cele zeby do nich dążyć

Ale na tym forum, gdzie w duzej mierze przewazaja osoby dorosle, takie stwierdzenie w ustach 14-latka brzmi dosc groteskowo, nie sadzisz? Jakby nie bylo, staramy sie takze wychowywac.

SoN_goku18 wciaz nie odpowiedziales na moje pytanie.

Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-11-01 19:51:11

to moze i mnie ktos na porsta droge wyprowadzi
<koniec spamu w tym temacie z mojej strony>

i dobrze bo cos za duzo mam do kasowania po kilku dniach nieobecnosci ? a temat swoja droga smieszny i przypomina mi typowy post sezonowca ale co tam niech jeszcze bedzie

sadze ze wystarcza ci-agizek na poczatku same cwiczenia typu jak pompki lub zapisz sie na silke ale taka co jest trener ktory ci bedzie podkrecal jak odpowiednio cwiczyc(technicznie)

Skad sie biora ci pompkarze? Everr widywales ich wczesniej?

nie mam pojecia skad sie oni wzieli. chyba z kapusty wyskoczyli ewentualnie dzieci naszego kochanego ministra edukacji